اختلالات اضطرابی چیست و چه علائمی دارند؟

اختلالات اضطرابی از شایع‌ترین مشکلات روانشناختی هستند که باعث می‌شوند فرد در موقعیت‌های مختلف احساس نگرانی، ترس و بی‌قراری بیش از حد داشته باشد. این اختلالات می‌توانند کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهند و در عملکرد شغلی، تحصیلی و روابط اجتماعی مشکلاتی ایجاد کنند.

انواع اختلالات اضطرابی

بر اساس طبقه‌بندی DSM-5، اختلالات اضطرابی شامل چند نوع اصلی هستند:

اختلال اضطراب فراگیر (GAD)

افراد مبتلا به اضطراب فراگیر به‌طور مداوم و بدون دلیل مشخص نگران هستند. این نگرانی‌ها شدید، طولانی‌مدت و اغلب غیرقابل‌کنترل هستند.

اختلال پانیک (حملات هراس)

در این اختلال، فرد دچار حملات ناگهانی وحشت همراه با علائمی مانند تپش قلب، تعریق، لرزش و احساس خفگی می‌شود. حملات پانیک معمولاً غیرمنتظره رخ می‌دهند.

فوبیاهای خاص

فوبیا ترس شدید و غیرمنطقی از یک شیء، موقعیت یا حیوان خاص است؛ مانند ترس از ارتفاع، حیوانات یا فضای بسته.

اختلال اضطراب اجتماعی (Social Anxiety)

افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی از موقعیت‌های اجتماعی و تعامل با دیگران به شدت می‌ترسند و نگران قضاوت شدن هستند.

اختلال اضطراب جدایی

این اختلال بیشتر در کودکان دیده می‌شود و شامل ترس شدید از جدا شدن از والدین یا مراقبان اصلی است.

علائم شایع اختلالات اضطرابی

• احساس نگرانی مداوم و بیش از حد
• تپش قلب و تنفس سریع
• بی‌قراری و مشکل در تمرکز
• مشکلات خواب (بی‌خوابی یا کابوس)
• اجتناب از موقعیت‌هایی که باعث اضطراب می‌شوند

روش‌های درمان اختلالات اضطرابی

درمان اختلالات اضطرابی معمولاً شامل ترکیبی از روان‌درمانی و در صورت نیاز دارودرمانی است:

• • روان‌درمانی (CBT): کمک به تغییر الگوهای فکری و رفتاری
  • آموزش تکنیک‌های آرام‌سازی و مدیریت استرس
  • دارودرمانی تحت نظر روانپزشک

رزرو وقت مشاوره